Wiele gospodyń wprawdzie potrafi bardzo dobrze gotować, ale dochodzą one do wniosku, że do ich codziennego menu zaczyna się wkradać jakaś rutyna. Dlatego starają się one o znajdowanie bardzo dobrych przepisów na niedzielne obiady. Takie przepisy można znajdować w tradycyjnych książkach kucharskich oraz w różnych czasopismach, a także na stronach internetowych. W związku z tym najbardziej pomysłowe gospodynie posiadają bardzo wiele oryginalnych pomysłów na niedzielne obiady i desery. Mogą z korzystać z bardzo różnych przepisów i dostosować je do pory roku oraz nadarzającej się okazji, a także liczby gości i ilości czasu, jaki mogą poświęcić na gotowanie i pieczenie. DSC08507-1

Tradycyjne przepisy dostępne w książkach kucharskich.

W książkach kucharskich dostępne są najbardziej tradycyjne przepisy na niedzielne obiady. Według takich przepisów można gotować niedzielny rosół i przyrządzać niedzielnego kurczaka. Jednak dobra gospodyni w książce kucharskiej potrafi znaleźć przepis na zrobienie jakiegoś dobrego sosu, którego jeszcze nie podawała czy na przyrządzenie rosołu w inny sposób niż dotychczas. Oprócz tego w książkach kucharskich można znaleźć przepisy na różne ciasta i inne wypieki, a wiadomo, że nawet dodanie jakichś substancji słodzących w innych proporcjach niż zwykle może bardzo zmienić smak pieczonego ciasta. Dlatego gospodynie bardzo lubią przyrządzać na niedziele coś nowego, nie urządzając jednocześnie żadnych kulinarnych eksperymentów, które mogłyby okazać się szkodliwe dla domowników.

Różne przepisy dostępne w czasopismach kobiecych
W czasopismach kobiecych dostępnych jest bardzo wiele różnych przepisów. Są to przepisy mniej lub bardziej oryginalne i dopasowane do upodobań kulinarnych osób w różnym wieku. Dlatego gospodynie starają się pozostawać na bieżąco z różnymi przepisami i zbierać przepisy zamieszczane w prasie kobiecej. Dzięki temu co jakiś czas podają przepis na niedzielny obiad i jakieś nowości, utrzymane jednak w tradycyjnym tonie. Wszystko to sprawia, że zaproszeni przez nie goście bardzo chętnie przychodzą na niedzielny obiad.

Licznik kalorii pomocny w odchudzaniu?

Dodano 24 sierpnia 2016, w Zdrowe odchudzanie, przez konta.lokaty

Osoby, które wchodzą na drogę odchudzania potrzebują różnego rodzaju pomocy do tego, żeby ich proces odchudzania mógł okazać się skuteczny. Dobrze wiedzą o tym zarówno lekarze, jak i dietetycy oraz osoby odpowiedzialne za tworzenie różnych stron internetowych adresowanych do osób przebywających na różnego rodzaju dietach.

calorie-count-gadget-art

Dlatego bardzo często osobom przebywającym na diecie wręczany jest licznik kalorii. Dzięki takiemu licznikowi osoby przebywające na diecie mogą pilnować tego, jakiego rodzaju pokarmy są przez nie spożywane oraz tego, jaka ilość kalorii jest przez nie dostarczana w ten sposób do organizmu.

Pomoc osób tworzących dietetyczne strony internetowe dla osób otyłych
Osoby otyłe mogą przeglądać różne, dedykowane sobie strony internetowe. Z takich stron będą dowiadywały się o tym, jakiego rodzaju diety są najbardziej popularne w czasach współczesnych oraz o tym, które z nich są uważane za najbardziej skuteczne. W spalaniu kalorii na pewno bardzo pomoże im licznik kalorii, który może być montowany na rowerach oraz włączany w czasie rozpoczynania różnego rodzaju ćwiczeń. Po wykonaniu takich ćwiczeń będzie można zjeść dietetyczny posiłek i wypić coś pożywnego, ponieważ tylko racjonalny program odchudzania może być naprawdę skuteczny. Jeżeli jakaś osoba przesadzi z odchudzaniem i straci za dużo kilogramów, to na pewno po jakimś czasie dojdzie u niej do efektu jojo i znacznego przybrania na wadze, a przez to cały jej wysiłek pójdzie na marne.

Pomoc dietetyka dla osób przebywających na diecie
Osoby przebywające na diecie mogą liczyć na udzielenie im kompleksowej pomocy ze strony dietetyków z dietmap.pl/pl/kalkulatory/kalkulator-kalorii-dietmap. Dobrzy dietetycy nie tylko przygotują dla swoich pacjentów najlepsze programy odchudzające polegające na zjadaniu konkretnych potraw, ale też zadbają o to, aby menu takich osób było jak najbardziej urozmaicone. Wytłumaczą im także, dlaczego warto sięgać po licznik kalorii w różnych, codziennych sytuacjach. Dzięki temu osoby przebywające na diecie w dużo szybszy i skuteczniejszy sposób będą mogły się odchudzić.

Sprawdź, jak skutecznie zmienisz swoją sylwetkę!

Dodano 24 sierpnia 2016, w Porady dietetyka, przez konta.lokaty

Istnieje dużo powodów, dla jakich warto ćwiczyć. Wybierz właściwy dla siebie Są takie czynności, którzy jedni uwielbiają, a inni nie znoszą. Należy do nich rzecz jasna uprawianie sportu. Może być to codzienne, poranne bieganie, jazda na swoim górskim rowerze, gra w piłkę, czy nurkowanie.

losing-weight-after-pregnancy6

Za każdym razem nie tylko wytężamy swój organizm, ale również likwidujemy nieprzydatne kalorie i to jest na pewno jeden z licznych powodów, dla których warto pozostać aktywnym na co dzień. Rzecz jasna łatwo jest powiedzieć niż zrobić. Często naprawdę potrzebujemy zmuszać się do jakiejkolwiek dodatkowej aktywności, poza tą, którą realizujemy na co dzień mimochodem. Ale z drugiej strony, kiedy zaczynamy przeglądać interesujące czasopisma i oglądać współczesne programy, w których promuje się najnowsze trendy, bądź modę, szybko dostrzeżemy, że bycie aktywnym i ćwiczenia są obecnie w modzie. Istnieje wiele kwestii, w związku z jakimi ludzie pozostają aktywni.

Najważniejszym jest oczywiście zdrowie i zachowanie zgrabnej sylwetki. Jeśli szukamy sposobu na jak najszybsze spalanie kalorii, to wspomniane bieganie, nurkowanie, czy gra w siatkę winny przyjść nam w pierwszej kolejności do głowy. Zatem następną kwestią poza tą związaną ze zdrowiem jest schludny i jak najbardziej atrakcyjny wygląd. Są tacy, którzy dłużej muszą stosować ćwiczenia, trzymać się diety i wykorzystywać kalkulator kalorii, aby nie podwyższyć swojej wagi, inni nie potrzebują się aż tak mocno starać, jednak na wszystkich ćwiczenia, jakiekolwiek by nie były, zawsze mają korzystny wpływ (rzecz jasna z zachowaniem umiaru, jak to w życiu najważniejsze). Jednakże istnieje jeszcze kolejna kwestia, jaka ma wpływ na to, że możemy być na bieżąco aktywni i jest nią oczywiście moda oraz styl życia. Moda mówi nam jak mamy się ubierać, jak zagospodarowywać swoje otoczenie, ale również w jaki sposób troszczyć się o siebie. Co jakiś czas modne są wybrane dyscypliny sportu, jakie mają zachęcić ludzi w najróżniejszym wieku do bycia aktywnymi fizycznie. Bo też należy wiedzieć, że powinna ona towarzyszyć w takim samym stopniu młodym osobom, jak i tym w dojrzałym już wieku. Warto zawczasu zrozumieć, że aktywny tryb życia może sporo do niego w nieść, a przede wszystkich dostarczać potrzebnej energii i siły każdego dnia. Rzecz jasna niektórzy dodaliby dodatkowo kolejny powód dla jakiego opłaca się uprawiać sport – a mianowicie satysfakcję ze zwycięstw w przypadku wyczynowego jego uprawiania.

Sport, w jakim jesteśmy naprawdę doświadczeni, który wykonujemy nie tylko dla zdrowia, ale i różnych trofeów, to coś o czym myśli w rzeczywistości wielu ludzi. Jeżeli mamy coraz lepsze wyniki motywuje to nas do dalszej pracy w tym zakresie i do pokonywania swoich własnych słabości.

Najróżniejsze usługi kredytowe niemalże od zawsze są zaliczane do tych najbardziej podstawowych obszarów działalności wszystkich banków. W związku z tym trudno byłoby raczej dziwić się temu, że aktualnie są one tak zróżnicowane i mogą być wykorzystywane w wielu rozmaitych przypadkach – jest to naturalnie świetna wiadomość dla każdego z nas, bo dzięki temu dosłownie zawsze znajdziemy wśród nich właśnie takie rozwiązanie, jakie będzie w stu procentach odpowiadało wszystkim naszym wymaganiom.konto oszczednosciowe(150x150)

Na samym początku należy naturalnie zainteresować się nieco tymi najbardziej podstawowymi usługami, bowiem może się okazać, że to właśnie one zaoferują nam najwięcej korzyści. Aktualnie do tego grona zaliczają się tak zwane kredyty gotówkowe, które posiadają tak mnóstwo rozmaitych zalet, że w wielu przypadkach rzeczywiście mogą się one doskonale sprawdzać.

Do najważniejszych zalet jakimi charakteryzują się kredyty gotówkowe należy przede wszystkim fakt, że nie istnieją przy nich praktycznie żadne kłopoty z jakimi musimy zmagać się podczas korzystania z jakichkolwiek innych usług kredytowych. Cechują się one najczęściej znaczną prostotą, w związku z czym nie trzeba przy nich załatwiać praktycznie żadnych bardziej skomplikowanych formalności – coś takiego powoduje, że sam proces zaciągania takiego kredytu trwa bardzo krótko. Czyni to z kredytów gotówkowych niesamowicie wręcz wygodne rozwiązanie dla kogoś, kto w krótkim czasie musi pozyskać pieniądze na jakikolwiek cel. Oczywiście, musimy pamiętać o tym, że żaden kredyt gotówkowy nie będzie w stanie zaoferować nam szczególnie dużych sum, ale w niektórych przypadkach i tak może to być naprawdę świetna propozycja. Kredyty gotówkowe należą oprócz tego do absolutnie najważniejszych jak i cieszących się zdecydowanie największą popularnością usług kredytowych świadczonych przez banki, zatem same w sobie mogą one odznaczać się sporym zróżnicowaniem. Jest to dla nas świetna wiadomość, ponieważ znalezienie wśród nich czegoś co będzie pasowało do naszych indywidualnych warunków nigdy nie powinno nam raczej sprawić większych problemów.

Na rynku możemy obecnie znaleźć bardzo wiele rozmaitych typów kredytów, ale to właśnie te najprostsze kredyty gotówkowe zasługują na zdecydowanie największą uwagę. Fakt, są one skierowane głównie do osób z nieco mniejszymi oczekiwaniami, ponieważ nie otrzymamy raczej za ich pomocą ogromnych sum niezbędnych chociażby do zbudowania domu, ale bardzo często oferują nam one naprawdę ważną pomoc finansową. Obecnie są one ponadto tak popularne, że znalezienie odpowiedniej dla siebie oferty i skorzystanie z nich nie sprawi nam raczej żadnych większych problemów.

Otagowane:  

Znaczenie zdrowia seksualnego dla ogólnego samopoczucia

Dodano 19 lipca 2016, w Potencja, przez konta.lokaty

Na ogólne samopoczucie każdej osoby składają się różne czynniki. Jednym z takich czynników jest stan zdrowia, a innym zadowolenie ze swojego życia seksualnego i zdrowie psychiczne. Wiadomo również, że wszystkie te czynniki wzajemnie się uzupełniają i jakieś nieprawidłowości zachodzące na przykład w sferze życia seksualnego będą rzutowały na zdrowie psychiczne. Dlatego lekarze powtarzają, że potencja wpływa na komfort codziennego życia, a jakieś zaburzenia pojawiające się w tej sferze mogą być efektem przebiegu choroby nie związanej bezpośrednio z ludzką seksualnością.erekcja-tabletki

Przyczyny zaburzenia potencji

Potencja w ogólnym znaczeniu oznacza zdolność człowieka do nawiązywania kontaktów seksualnych oraz odczuwania radości z takich kontaktów. W przypadku mężczyzn jakąś oznaką tego, że nawiązany kontakt seksualny stał się dla mężczyzny powodem do radości jest zachodząca w jego trakcie erekcja. Same zaburzenia w zakresie potencji mogą być spowodowane różnymi zaburzeniami hormonalnymi. Takie zaburzenia hormonalne są o tyle poważne, że nie tylko mogą pozbawiać człowieka ochoty na uprawianie seksu, ale też uniemożliwiają zajście zapłodnienia lub bardzo utrudniają takie zapłodnienie. Mogą one doprowadzać również do tego, że nienarodzone jeszcze dziecko będzie obarczone jakimiś chorobami lub skłonnością do zachorowania na określone schorzenia. Zaburzenia w zakresie potencji mogą być także związane z przebiegiem niektórych chorób neurologicznych. W ich trakcie mężczyzna może stracić ochotę na uprawianie seksu, a dodatkowo zachodząca u niego erekcja może zostać zaburzona. Stanie się to dla niego również powodem do jakiejś blokady psychicznej, która może sprawić, że będzie musiał chodzić nie tylko do lekarza, ale też do psychologa żeby móc odzyskać pełną radość z uprawiania seksu. Przyczyną problemów z potencją może być również rozpoczęty u mężczyzny proces starzenia. Chociaż jest to proces naturalny i nieunikniony, to jednak tabletki na potencję mogą wspomóc u mężczyzny chęć do uprawiania seksu.

Podstawowe informacje na temat kont bankowych.

Dodano 19 lipca 2016, w Konto bankowe, przez konta.lokaty

Konto bankowe, czyli rachunek bankowy , to rachunek prowadzony przez bank na podstawie umowy rachunku zawartej pomiędzy bankiem a właścicielem rachunku. W zależności od rodzaju zawartej umowy właścicieli rachunku może być kilku. Właściciel lub właściciele rachunku mogą dowolnie dysponować zgromadzonymi na nim środkami.

Wyjątkiem jest sytuacja, gdy w umowie z bankiem znajdzie się zapis ograniczający w jakiś sposób swobodę właściciela rachunku. Sytuacja taka ma zazwyczaj miejsce, gdy z jednocześnie z umową o prowadzenie rachunku, zawierana jest umowa np., kredytu hipotecznego. W tej sytuacji zarówno w umowie o prowadzenie rachunku bankowego, jak i w umowie kredytu znajdzie się zapis mówiący o tym, że kredytobiorca, będący właścicielem rachunku, zobowiązuje się co miesiąc w określonym dniu posiadać zgromadzone na rachunku środki w wysokości co najmniej takiej, jak jego miesięczne zobowiązanie wobec banku, wynikające z umowy kredytu hipotecznego.

Podstawowe rodzaje rachunków bankowych

Istnieje kilka rodzajów rachunków bankowych: rachunek bieżący (jest to produkt skierowany przede wszystkim do podmiotów i osób fizycznych prowadzących działalność gospodarczą, które muszą posiadać tego rodzaju rachunek bankowy), rachunek oszczędnościowy, rachunek oszczędnościowo-rozliczeniowy, rachunek lokaty terminowej oraz rachunki walutowe. W Polsce najpopularniejszym rodzajem jest rachunek oszczędnościowo-rozliczeniowy. Charakteryzuje się on tym, że regularnie wpływają na niego pewne kwoty, np. wynagrodzenie za pracę, renta, emerytura, przelewy prywatne i inne (z wyłączeniem przelewów w ramach prowadzonej działalności gospodarczej). Z drugiej strony rachunek taki służy do regulacji własnych zobowiązań wynikających np. z rat, opłat za media, czynsz itp. Bardzo często rachunki takie zakładane są przez osoby pozostające w związku małżeńskim lub po prostu prowadzące wspólne gospodarstwo domowe.

Pozostałe rodzaje kont bankowych

Pozostałe rodzaje rachunków bankowych, to w zasadzie rachunki oszczędnościowo-rozliczeniowe, skierowane do konkretnych grup klientów i z tego powodu posiadające pewne specyficzne cechy. Należą do nich np. konta studenckie, konta VIP czy konta dla młodzieży w wieku powyżej 13 lat. Różnią się one od standardowych rachunków i siebie nawzajem przede wszystkim wysokością miesięcznej opłaty pobieranej przez bank za prowadzenie rachunku, funkcjonalnością oraz zakresem dodatkowych usług świadczonych przez bank w ramach prowadzenia rachunku (np. ubezpieczenia dla właściciela rachunku czy karty kredytowej).

Więcej informacji znajdziesz na stronie oszczednoscionline.pl/konta-osobiste.

Otagowane:  

Owsianka jabłkiem przepis

Dodano 23 czerwca 2016, w Porady dietetyka, Przepisy dietetyczne, przez konta.lokaty

Składniki (przepis na jedną porcję)
• szklanka mleka (200ml)
• płatki owsiane górskie – 4 łyżki
• płatki owsiane błyskawiczne – 1 łyżka
• jabłko – 100g
• cynamon
• orzechy włoskie (mała garść)

kotlety z gryczanej kcal

Płatki, starte na tarce jabłko ze skórką i 1/4 łyżeczki cynamonu zalewamy mlekiem i gotujemy 4-5 minut od zagotowania, mieszając co chwilę.
Przelewamy do miseczki, ozdabiamy jabłkiem, posypujemy posiekanymi orzechami i cynamonem na końcu noża.

Przepis inspirowany pomysłem dietmap.pl/pl/przepisy/lista-przepisow/1216-owsianka-1-5-z-jablkiem-i-cynamonem

Co należy jeść w chorobie Hashimoto?

Dodano 23 czerwca 2016, w Dieta, Dieta Hashimoto, Porady dietetyka, przez konta.lokaty

Chociaż nazwa tego schorzenia brzmi nieco egzotycznie, to bardzo często dotyka Polaków, a właściwie Polek, gdyż to właśnie kobiety cierpią na nią najczęściej. Należy do schorzeń o podłożu autoimmunologicznym i jest przyczyną niedoczynności tarczycy.

Objawy choroby
Choroba może rozwijać się latami i pozostać niezauważona. Dopiero znacznie zaawansowana niedoczynność tarczycy sprawia, że pacjentka udaje się do lekarza z uciążliwymi objawami spowodowanymi niedoborem hormonów produkowanych przez ten gruczoł. Należą do nich wrażliwość na zimno, obniżenie nastroju i depresja, suche i łamliwe włosy z tendencją do wypadania, czy przesuszona skóra ze skłonnością do rogowacenia. Ponadto pacjentki bardzo często skarżą się na wzrastającą wagę pomimo odchudzania – m. in. właśnie dlatego odpowiednia dieta przy chorobie Hashimoto ma tak duże znaczenie.

Depositphotos_29695701_original_1536_1024-870x400Dlaczego warzywa są tak ważne w jadłospisie osób cierpiących na zapalenie tarczycy? Przede wszystkim pacjentka powinna zmniejszyć nieco ilość spożywanych dziennie kalorii, a także zrezygnować z tłuszczów pochodzenia zwierzęcego na rzecz tych roślinnych. Wprowadzenie do menu warzyw zagwarantuje również błonnik, który przyspieszy spowolniony w wyniku niedoboru hormonów metabolizm. Dieta w Hashimoto ponadto powinna zawierać dużo białka i kwasów omega-3, którego źródłem są np. olej słonecznikowy i lniany, oliwa z oliwek, czy orzechy.

Dieta przy niedoczynności tarczycy – jakich warzyw należy unikać?
Na wielu stronach internetowych takich jak tu dietmap.pl/pl/wiedza/artykuly/niedoczynnosc-tarczycy-dieta-w-chorobie-hashimoto można wyczytać, że dieta przy zapaleniu tarczycy wyklucza warzywa kapustne, ponieważ zawierają one związki wolotwórcze. Jest to prawdą, ale sporadyczne jadanie takich produktów w stanie surowym (raz w tygodniu) z pewnością nie nasili choroby. Ponadto warto wiedzieć, że gotowanie i kwaszenie tych warzyw neutralizuje szkodliwe substancje. Nie dotyczy to jednak soi – chorym na chorobę Hashimoto zaleca się unikanie jej pod każdą postacią, a także wszelkich potraw z niej wykonanych,, jak kotlety czy olej sojowy.

Diety są częstym tematem dyskusji we współczesnym społeczeństwie. Czasami wydaje się wręcz, że ludzie prześcigają się w tym jaką dietę wybiorą. Z jednej strony bardzo modna jest zdrowa dieta – to jest taka, która ma bardzo dobry wpływ na nasz organizm. Lepsze samopoczucie, brak chorób, zwyczajnie lepsze zdrowie – świetnie, że ludzie stosują taką dietę.

574695822_origNa drugim biegunie pseudo diety – te, które mają niekorzystny wpływ na zdrowie oraz które odradziłby każdy specjalista. Dwie sytuacje mają miejsce jeśli rozmawiamy o dietach: pierwsza to taka, kiedy ludzie stosują diety, bo po prostu maja taki kaprys, potrzebę, zamierzają się odchudzić albo też mają jakieś swoje inne cele. Druga – warto wiedzieć, iż dla niektórych osób musi być dostosowana jak najlepsza dieta ze względu na zdrowie. Popularna ostatnimi czasy jest np. dieta bezglutenowa, ale nie jest to kwestia mody, a zdrowia – po prostu niektóre osoby nie mogą jeść produktów, które zawierają gluten. Takich przykładów jest więcej. Właściwie zaplanowana i przemyślana – taka powinna być skuteczna dieta i do takiej powinniśmy dążyć. Może zostać ona przygotowana wspólnie ze specjalistą, którym jest dietetyk, a ponadto doktor.

Tak jak wspomnieliśmy powyżej, niektórzy ludzie ze względów zdrowotnych powinny stosować taką, a nie inną dietę. Zdrowa dieta tak swoją drogą to na sto procent obszerny temat i możemy poświęcić temu całe wypracowanie, czy nawet publikację. Nie dziwmy się, że książek tego rodzaju na rynku jest coraz więcej. Ludzie poszukują wiedzy, bo tyją coraz częściej, mają nadwagę. Wszystko przez nieodpowiednią dietę. Takie książki często są stosunkowo drogie, bowiem sprzedają marzenia – marzenia o zdrowym ciele, idealnej sylwetce. Popularne są ponadto drogie szkolenia, trochę motywacyjne, podczas których ludzie są przekonywani, że są w stanie się odchudzać, że zaraz zostanie im zaprezentowana naprawdę najlepsza dieta, tylko muszą kupić kurs lub zapisać się na jakieś warsztaty. Rosnąca jest popularność usług tego rodzaju. Zdrowy rozsądek oraz umiar także tu jest najważniejszy, pamiętajmy o tym. Umiar w tym co spożywamy, jakiego rodzaju produkty konsumujemy. Ćwiczmy, dbajmy o aktywność fizyczną, ruszajmy się. To kluczowe nie tylko dlatego, że możemy w ten sposób zrzucić zbędne kilogramy, a także mieć cudowną skórę, ale także dlatego, że to po prostu zdrowe. Nie dajmy się chorobom XXI wieku i ćwiczmy!

Niech pilnowanie diety będzie racjonalne, kierujmy się przede wszystkim walorami zdrowia. Obyśmy byli zdrowi długo, bardzo długo. Pomoże w tym na 100% zdrowa dieta, bogata w wiele składników odżywczych, błonnik, witaminy oraz opracowana przez specjalistę, a także dopasowana do naszego organizmu.

Popularność odchudzania wśród młodych dziewcząt

Dodano 2 czerwca 2016, w Odchudzanie, przez konta.lokaty

Odchudzanie jest wciąż bardzo popularne wśród młodych dziewcząt. Niestety, wciąż wśród młodzieży istnieje problem z wykonywaniem regularnych ćwiczeń fizycznych. Młodzi ludzie często są znudzeni tym, że na lekcjach wychowania fizycznego muszą stale wykonywać te same ćwiczenia lub grać przez lata w te same gry zespołowe, a przez to tracą zapał do uczęszczania na tego typu lekcje. Wolą spędzać czas w czytelni lub przed monitorem komputera. Wprawdzie nauczyciele bardzo cieszą się, kiedy wiedzą, że ich uczniowie chętnie zaglądają do książek, ale powtarzają jednocześnie, że nie powinni oni zapominać o konieczności dbania o swój rozwój fizyczny.diet

Niebezpieczeństwa związane z odchudzaniem w młodym wieku

Samo dbanie o zdrowie fizyczne i prawidłową masę ciała jest bardzo pozytywnym zjawiskiem i czymś, za co młodzi ludzie powinni być chwaleni. Jednak w przypadku młodych dziewcząt odchudzanie bardzo często staje się niebezpieczne z powodu tego, że dziewczyny chcą bardzo szybko stracić zbyt wiele kilogramów, a przez to zupełnie przestają jeść, co dla wielu z nich kończy się popadnięciem w anoreksję. Sama anoreksja jest bardzo poważną chorobą o podłożu psychicznym, a przyczyną jej wystąpienia jest przeżywanie przez dłuższy okres czasu poważnych stresów lub przesadne odchudzanie, które doprowadziło do tego, że młoda dziewczyna przestała odczuwać radość z przyrządzania potraw i smak do jedzenia. Niebezpieczna jest również sytuacja, kiedy młoda dziewczyna przed jakąś ważną imprezą zaczyna szukać w Internecie informacji o tym, jak szybko schudnąć i sięga po silne środki odchudzające niewiadomego pochodzenia.

Zasady bezpiecznego odchudzania

Za zdrowe odchudzanie można uznać takie, które stopniowo doprowadza do spadku masy ciała do takiego stanu, który zadowala osobę decydującą się na odchudzanie, ale jednocześnie prowadzone jest na zasadzie przyjmowania regularnych posiłków i wykonywania ćwiczeń fizycznych. Dzięki temu będzie można mieć pewność, że organizm nie zostanie wyniszczony i nie dojdzie po zakończeniu diety do efektu jo-jo.

Otagowane:  

  • RSS